Welche Art von Tee kann man trinken, um Flecken aufzuhellen und aufzuhellen?

Welche Art von Tee kann man trinken, um Flecken aufzuhellen und aufzuhellen? 10 empfohlene natürliche Teegetränke

Mit der Ankunft des Sommers ist das Aufhellen und Aufhellen von Pickeln für viele Menschen zum Schwerpunkt der Hautpflege geworden. Neben der Verwendung von Hautpflegeprodukten kann auch das Trinken von Tee Ihren Hautton von innen heraus verbessern. In diesem Artikel werden die aktuellen Internetthemen der letzten 10 Tage zusammengefasst, um 10 Teegetränke mit aufhellender und aufhellender Wirkung zu empfehlen, zusammen mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und Trinkempfehlungen.

1. Das Prinzip des Aufhellens und Aufhellens von Tee

Die im Tee enthaltenen Polyphenole (z. B. Teepolyphenole, Catechine), Vitamin C und antioxidative Bestandteile können die Produktion von Melanin hemmen und den Stoffwechsel fördern, wodurch eine aufhellende und fleckenaufhellende Wirkung erzielt wird. Im Folgenden sind 10 Tees zur Aufhellung und Linderung von Pickeln aufgeführt, die in den letzten 10 Tagen von Internetnutzern heiß diskutiert wurden:

2. Detaillierte Analyse beliebter Teegetränke

1. Grüner Tee

Das Catechin (EGCG) in grünem Tee kann die Tyrosinaseaktivität wirksam hemmen und die Melaninproduktion reduzieren. In den letzten 10 Tagen haben viele Blogger die „Grüntee-Gesichtsbehandlungsmethode“ auf sozialen Plattformen geteilt, es wird jedoch empfohlen, sie intern anzuwenden, um Irritationen zu vermeiden.

2. Zitronen-Honig-Tee

Im aktuellen Top-Thema auf Douyin #lemonwhiteningchallenge wird dieser Tee wegen seines hohen Vitamin-C-Gehalts allgemein empfohlen. Hinweis: Zitrone ist sehr lichtempfindlich. Setzen Sie sie daher nach dem Trinken keinem starken Licht aus.

3. Rosentee

Daten von Xiaohongshu zeigen, dass die Suche nach der Kombination „Rosentee + Jasmin“ im Wochenvergleich um 120 % zunahm. Seine blutaktivierende Wirkung kann die Durchblutung verbessern und eignet sich bei Chloasma, das durch Qi-Stagnation und Blutstauung verursacht wird.

3. Vorsichtsmaßnahmen beim Trinken

1. Das Trinken von Tee auf nüchternen Magen kann den Magen-Darm-Trakt reizen, insbesondere grüner Tee, Chrysanthementee und andere Erkältungssorten.
2. Die tägliche Gesamtdosis sollte innerhalb von 800 ml liegen. Eine zu hohe Dosierung kann die Eisenaufnahme beeinträchtigen.
3. Menstruierende Frauen sollten blutaktivierende Tees (z. B. Rosentee) mit Vorsicht verwenden.
4. Die Aufhellung muss 1-3 Monate anhalten und die Wirkung wird in Kombination mit Sonnenschutz besser.

4. Feedback von Internetnutzern

5. Wissenschaftliche Matching-Vorschläge

1. Aufhellungskombination: grüner Tee (morgens) + Roselle (mittags) + Maulbeerblättertee (abends)
2. Makel-Kombination: Weißer Tee + Rose + Gerste
3. Empfohlen für empfindliche Haut: Chrysanthementee + Wolfsbeere (mild pflegend)

Zusammenfassung: Nur wenn Sie einen Tee wählen, der zu Ihrem Körpertyp passt, ihn regelmäßig trinken und einer gesunden Routine folgen, können Sie eine Aufhellungswirkung von innen heraus erzielen. Wenn das Problem schwerwiegend ist, wird empfohlen, einen professionellen Arzt aufzusuchen.